一般女人是可以吃鸡卵子的，但要注意食用量。
鸡卵子是指鸡所产的卵，是鸡生长的卵泡。其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质以及卵磷脂等营养成分，女人吃鸡卵子可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡，还可以促进体内雌激素的分泌，一定程度上可以达到美容养颜的作用。同时，鸡卵子中含有卵磷脂，可以促进大脑的发育，一定程度上可以改善记忆力。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
对鸡卵子过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，出现红色丘疹、皮肤瘙痒、红肿等不适症状。一旦出现过敏反应，可以遵医嘱口服盐酸氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗，如果症状一直无法缓解，建议及时就医治疗。
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