39问医生

雀巢咖啡提神效果好吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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适量饮用雀巢咖啡有较好的提神效果。
雀巢咖啡中含有咖啡因,该物质能够通过阻断腺苷受体来刺激中枢神经系统,提高神经系统的兴奋性,从而起到提神的作用。
对于敏感体质者或存在睡眠障碍的人群而言,过多摄入可能会影响睡眠质量。
因此,建议在晚上8点之后避免摄入咖啡等含咖啡因饮料,以确保夜间获得充足休息。
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2024-02-09 浏览100
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