39问医生

冰糖柠檬水可以天天喝吗

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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冰糖柠檬水一般不建议天天喝,以免对身体健康造成不利影响 。
冰糖柠檬水是由冰糖和柠檬制作而成,其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、微量元素等营养成分,天天喝冰糖柠檬水可能会导致体内的酸性物质过多,容易出现反酸、嗳气等不适的症状,还可能会导致胃肠道的消化蠕动功能受到影响,出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中,需要注意适量饮用冰糖柠檬水,避免过量饮用,同时也需要注意饮食均衡摄入,避免经常吃油腻、辛辣刺激性的食物。同时也需要注意适量运动,如外出爬山、跑步等,可以增强身体的抵抗力,有利于身体健康。
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2021-09-28 浏览100
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