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生吃油麦菜对身体有什么好处

陈冰 外科 副主任医师
内蒙古自治区妇幼保健院 三级甲等
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油麦菜口感鲜嫩，富含维生素、钙铁等微量元素、膳食纤维、甘露醇等成分。它能促进血液循环，降低血脂、血压、胆固醇，利尿消脂，不仅能预防心肾疾病，还能通便减肥。油麦菜性寒凉，能清热除烦止渴，增进食欲，增加消化液分泌，改善内热、口腔溃疡等疾病，对胆汁性肝硬化也有很好的预防作用。经常吃油麦菜也可以镇定神经，改善睡眠。
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2021-11-24 浏览100次
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