蜂蜜杨梅具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护牙齿、辅助改善贫血等功效，但过量食用可能会导致胃酸分泌过多，一般禁忌是患有胃部疾病的人群、对蜂蜜过敏的人群。
1、补充营养
蜂蜜杨梅中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、矿物质、纤维素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养。
2、促进消化
蜂蜜杨梅中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、润肠通便
蜂蜜杨梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。便秘的人群可以适量食用。
4、辅助保护牙齿
蜂蜜杨梅中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等营养成分，适量食用可以促进牙齿的生长，有利于牙齿的健康。
5、辅助改善贫血
杨梅中含有丰富的维生素C、维生素B等营养成分，适量食用可以促进身体的新陈代谢，有利于血液的生成，具有辅助改善贫血的功效。
但需要注意，食物不能代替药物，如果患者存在缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等疾病，建议及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗。
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