盆底肌训练夹有用吗_39问医生

盆底肌训练也是很有用的。在怀孕期间，随着胎儿的生长，盆底肌肉受到极大的损伤和压迫，在分娩期间，盆底肌肉也因压迫和牵引而放松。随着年龄的增长，老年女性盆底肌肉结构也逐渐松弛，盆底肌肉康复锻炼对正常发挥排便、排尿等功能十分重要。建议长期坚持训练，并且注意保持器械的清洁。