孕 39 周时，胎位基本已经固定，通常难以再改变，但可以采取一些措施促进分娩发动：
一般来说，孕妇可以适当增加活动量，如散步、爬楼梯等，有助于胎儿入盆，刺激子宫收缩，加快分娩进程。也可通过刺激乳头，诱发内源性的缩宫素释放，从而促进子宫收缩。同时，保持良好的心态也很重要，过度紧张焦虑可能会影响分娩进程。
此外，孕妇还可在医生指导下，根据自身情况进行瑜伽球运动等，帮助胎儿找到合适的分娩位置，增加骨盆的柔韧性，促进分娩。
如果超过预产期仍未发动，或出现胎动异常等情况，应及时就医，必要时可能需要采取人工干预措施，如催产素引产等。
一般来说，孕妇可以适当增加活动量，如散步、爬楼梯等，有助于胎儿入盆，刺激子宫收缩，加快分娩进程。也可通过刺激乳头，诱发内源性的缩宫素释放，从而促进子宫收缩。同时，保持良好的心态也很重要，过度紧张焦虑可能会影响分娩进程。
此外，孕妇还可在医生指导下，根据自身情况进行瑜伽球运动等，帮助胎儿找到合适的分娩位置，增加骨盆的柔韧性，促进分娩。
如果超过预产期仍未发动，或出现胎动异常等情况，应及时就医，必要时可能需要采取人工干预措施，如催产素引产等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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