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肛门括约肌松弛怎么锻炼

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肛门括约肌松弛可以通过提肛运动或适当运动来锻炼。肛门括约肌松弛，主要是指肛门直肠环对大便的控制不足，容易导致大便失禁，常可见肠液渗漏，肛门潮湿。前期可以先保守治疗，平时多做提肛运动，同时调整饮食。后期可以选择手术治疗，比如近端结肠造口术，可以防止肛门修复后局部感染。日常可适当采用仰卧起坐、蹲起运动、打球等方式加强锻炼，有助于增强体质，改善肛门括约肌松弛情况。