红枣鸡蛋小米粥具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、提高身体免疫力、促进生长发育等功效，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
红枣鸡蛋小米粥中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，有利于身体的健康。
2、健脾养胃
小米味甘、咸，性凉，归脾、胃、肾经，具有健脾养胃的功效，适量食用可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、反胃、泄泻等不适症状。红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，两者一起食用可以起到健脾养胃的作用。
3、润肠通便
红枣鸡蛋小米粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以在一定程度上改善便秘的情况。
4、提高身体免疫力
红枣鸡蛋小米粥中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，有利于提高身体免疫力。
5、促进生长发育
小米中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以促进身体的生长发育。
但要注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
刘泽群
王利群
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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