消化不好的人一般能喝枸杞红枣小米粥，但需要注意适量。枸杞红枣小米粥主要由枸杞、红枣、小米等食材熬制而成，其中含有丰富的维生素、氨基酸、铁等营养成分。消化不好的人适量喝枸杞红枣小米粥，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善消化不好的情况。但由于枸杞红枣小米粥中的枸杞、红枣、小米等食材都属于不易消化的食物，因此不建议多吃。如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状，不利于身体健康。
消化不好的人平时要注意保持清淡饮食，可以适量吃小米粥、软面条等食物，还可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，如火锅、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，影响食物的消化与吸收。
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