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夜磨牙症状

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夜间磨牙是睡眠中咀嚼肌不自主收缩导致的牙齿摩擦现象，在人群中较为常见，多数情况下不会造成严重健康问题，但长期存在可能影响牙齿和下颌关节。其发生与情绪紧张、睡眠节律紊乱、咬合关系不协调等多种因素相关，个体差异明显，部分人随年龄增长可自行缓解。若晨起常感下颌酸胀或牙齿磨损明显，建议到口腔科评估，必要时佩戴防护牙垫，同时注意放松心情、规律作息，避免睡前过度兴奋。