山里红一般是指山楂，通常具有消食化积、行气散瘀、化浊降脂的功效。
1、消食化积
山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝、肾经，具有消食化积的功效，可以用于改善肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等病症。
2、行气散瘀
山楂具有行气散瘀的功效，可以用于改善气滞血瘀所引起的月经不调、痛经、闭经等病症。
3、化浊降脂
山楂还具有化浊降脂的功效，可以用于改善高脂血症引起的头晕、头痛、胸闷、腹胀等症状。
虽然山楂的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对山楂过敏者。另外，脾胃虚弱、孕妇、儿童以及对山楂过敏者要避免食用，以免引起不良反应。
如果食用山楂后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。日常生活中，建议患者要注意饮食健康，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，但要避免食用辛辣、油腻的食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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