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凉拌黄瓜能经常吃吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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凉拌黄瓜可以经常吃。黄瓜中所含的丙醇胺酸能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，黄瓜对于降低胆固醇有一定的效果，能够起到强身健体的作用。患者可以适当地多吃凉拌黄瓜，有助于减肥，但是还要控制饮食，并多注意运动，可以增强身体素质。患者在减肥时一定不要进食高脂肪、高热量的食物。
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2021-10-19 浏览100次
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