麦片牛奶具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、辅助改善睡眠质量等功效与作用，含糖量一般不高。
1、补充营养
麦片牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
麦片牛奶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量饮用，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、提高免疫力
麦片牛奶中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、锌等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，有利于骨骼的发育，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
4、辅助保护血管
麦片牛奶中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的功效。
5、辅助改善睡眠质量
麦片牛奶中含有丰富的色氨酸，可以提高大脑的血清素，具有辅助改善睡眠质量的功效。如果存在失眠的患者，可以适当饮用麦片牛奶，在一定程度上可以改善睡眠质量。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、炸鸡、咖啡等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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