39问医生

胡萝卜银耳小米粥的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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胡萝卜银耳小米粥具有良好的滋补功效 。补益多种营养,养生健胃,促进人体生长发育,有效提高机体免疫力,增强抗病能力。谷类可保护胃黏膜,健脾和胃,促进消化,其所含的铁元素、磷元素、多种维生素等可补益身体,健脑益智,补血安眠。银耳具有补脾健胃、滋阴润燥、提高机体免疫力的功效,它所含的纤维素可促进消化,润肠通便,减肥瘦身,含有胶质,可美容养颜,祛斑润肤。
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2021-11-25 浏览100
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