39问医生

肚子肉松怎么办

何振涛普外科主治医师

齐齐哈尔医学院附属第三医院三级甲等

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肚子肉松可以通过运动来进行修复。做仰卧起坐对收腹瘦腹效果非常好，因为它的发力地方主要在腰腹部，做的速度不要过快，保持正确的姿势，尽量避免到受伤害。平板支撑所用到的力比较均匀，除收腹以外还能瘦腿瘦胳膊。切记在做的过程中，手和脚部都要保持平衡，不能弯曲。患者也可以通过饮食进行调理，饮食是收腹的基础。

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2021-08-07 浏览100次

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