野草莓草泡水喝具有利尿、通便、抗氧化、抗炎、止痛等功效与作用。由于野草莓草可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.利尿
因为野草莓草中含有丰富的水分和钾元素，能够促进体内钠离子排出体外，从而起到利尿的作用。对于肾功能不全、水肿等引起的下肢浮肿或眼睑浮肿等症状有一定的缓解效果。但不宜过量饮用，以免引起电解质失衡。
2.通便
由于野草莓草含有膳食纤维，能增加粪便体积并改善肠道运动功能，从而达到促进排便的目的。适量食用可预防便秘的发生，对于经常性便秘的人群有较好的调理效果。但对本品过敏者禁用。
3.抗氧化
野草莓草中富含多种维生素C、花青素等天然抗氧化物质，这些成分具有清除自由基的作用。有助于延缓衰老、提高免疫力。适合长期熬夜、皮肤暗黄等人群日常食用。但糖尿病患者慎食。
4.抗炎
因为野草莓草中的某些活性成分具有抑制炎症介质释放和细胞因子表达的作用，进而发挥抗炎效果。对于类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病可能有一定辅助治疗作用。注意避免与其他药物同时使用以减少不良反应发生概率。
5.止痛
由于野草莓草具有一定的镇静作用，可以降低神经系统的兴奋性，从而减轻疼痛感。适用于因肌肉酸痛、头痛等原因导致的轻度至中度疼痛症状。需注意的是，如果疼痛持续加重或者伴有其他不适症状，则需要及时就医进行进一步诊治。
需要注意的是，虽然野草莓草泡水喝对人体健康有益，但由于其属于中药材，因此不可盲目自行服用。此外，孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用，以免影响胎儿或婴儿的生长发育。
1.利尿
因为野草莓草中含有丰富的水分和钾元素，能够促进体内钠离子排出体外，从而起到利尿的作用。对于肾功能不全、水肿等引起的下肢浮肿或眼睑浮肿等症状有一定的缓解效果。但不宜过量饮用，以免引起电解质失衡。
2.通便
由于野草莓草含有膳食纤维，能增加粪便体积并改善肠道运动功能，从而达到促进排便的目的。适量食用可预防便秘的发生，对于经常性便秘的人群有较好的调理效果。但对本品过敏者禁用。
3.抗氧化
野草莓草中富含多种维生素C、花青素等天然抗氧化物质，这些成分具有清除自由基的作用。有助于延缓衰老、提高免疫力。适合长期熬夜、皮肤暗黄等人群日常食用。但糖尿病患者慎食。
4.抗炎
因为野草莓草中的某些活性成分具有抑制炎症介质释放和细胞因子表达的作用，进而发挥抗炎效果。对于类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病可能有一定辅助治疗作用。注意避免与其他药物同时使用以减少不良反应发生概率。
5.止痛
由于野草莓草具有一定的镇静作用，可以降低神经系统的兴奋性，从而减轻疼痛感。适用于因肌肉酸痛、头痛等原因导致的轻度至中度疼痛症状。需注意的是，如果疼痛持续加重或者伴有其他不适症状，则需要及时就医进行进一步诊治。
需要注意的是，虽然野草莓草泡水喝对人体健康有益，但由于其属于中药材，因此不可盲目自行服用。此外，孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用，以免影响胎儿或婴儿的生长发育。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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