桑葚煮熟了吃还有营养 。桑葚中含有很多营养物质，一旦煮熟，人体更易吸收。还可以给身体补充能量。平时要注意调节好自己的饮食习惯和作息时间，不要让身体过度疲劳。另外要多吃新鲜的蔬菜水果，给自己补充维生素。如果出现睡眠质量不佳的症状，最好是因为肾虚血虚，吃桑葚可以起到改善的作用。
39问医生
桑葚煮熟了吃还有营养吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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