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豌豆尖吃多了有副作用吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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适量食用豌豆尖有益，过量可能导致胃肠道不适 。
豌豆尖富含膳食纤维和维生素，适量摄入有助于促进消化和改善营养吸收。然而，过量摄入可能导致胃肠道负担过重，引起腹胀、腹泻等不适症状。因此，在食用豌豆尖时，应控制摄入量，避免过量。
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2021-12-01 浏览100次
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