天天适量喝柠檬水有好处。
柠檬水中含有丰富的维生素C以及多种有机酸。每天适量饮用可以促进铁元素吸收，增强机体免疫力，并且有助于抗氧化。
如果存在胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，则不建议患者长期大量喝柠檬水。因为柠檬中含有一定的柠檬酸成分，可能会刺激胃肠黏膜，导致不适症状加重。
日常生活中要注意避免过量摄入柠檬水，以免引起消化道不适或影响牙齿健康。同时，对于柠檬水过敏者应禁止饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
柠檬水中含有丰富的维生素C以及多种有机酸。每天适量饮用可以促进铁元素吸收，增强机体免疫力，并且有助于抗氧化。
如果存在胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，则不建议患者长期大量喝柠檬水。因为柠檬中含有一定的柠檬酸成分，可能会刺激胃肠黏膜，导致不适症状加重。
日常生活中要注意避免过量摄入柠檬水，以免引起消化道不适或影响牙齿健康。同时，对于柠檬水过敏者应禁止饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
程梦婕
刘芳
方晓茹
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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