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经常吃柿饼有什么好处和坏处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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柿饼中通常含有钾元素，过量食用会增加肾脏负担。柿子饼是用新鲜的柿子做成的食物，其成分和营养与柿子相似。柿饼中含有一定量的柿霜具有清热的作用，柿饼富含维生素和矿物质，能有效预防肠道便秘，增强免疫力，吃柿饼还可以强健骨骼，延缓衰老，具有美容美发的功效。但是因为柿饼含有大量的糖，吃得太多会导致肥胖。
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2022-03-16 浏览100次
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