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枸杞叶鸡蛋汤的功效与作用及禁忌

李岗锋 全科 主治医师
三级甲等
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枸杞叶鸡蛋汤具有补充营养、健脑益智、保护视力、提高免疫力、辅助降血压的功效,但食用时需注意适量,以免加重胃肠负担。

1、补充营养

枸杞叶鸡蛋汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、健脑益智

枸杞叶中含有丰富的叶酸,可以促进大脑的发育,改善大脑的功能,同时还可以辅助提高记忆力。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,可以提高脑细胞的活性,有利于大脑的发育。因此,枸杞叶鸡蛋汤可以健脑益智,适用于记忆力减退的人群食用。

3、保护视力

枸杞叶中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,改善视力,还可以缓解眼睛疲劳。鸡蛋中含有丰富的维生素A,可以促进视网膜的发育,改善视力。因此,枸杞叶鸡蛋汤可以保护视力,适用于经常用眼的人群食用。

4、提高免疫力

枸杞叶鸡蛋汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

5、辅助降血压

枸杞叶中含有丰富的枸杞多糖,可以促进血液循环,在一定程度上可以达到辅助降血压的效果。

但需要注意的是,枸杞叶鸡蛋汤需适量食用,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对枸杞叶鸡蛋汤过敏的人群需禁止食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

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2021-08-11 浏览100
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