39问医生

早餐喝油茶面好吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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早餐喝油茶面不好。油茶是不容易消化的食物,过量食用会损害胃。所以平时要少吃油茶,尤其是胃不好的人,更要注意吃油茶的量。油茶吃得太多,否则会导致人体摄入油脂过多,引起消化不良或脂肪肝的后果。另外,食用过多,体内的热量会转化成脂肪,造成肥胖。早晨吃好饭不能长时间只吃油茶,而且要多样化,如牛奶、蛋、粥、面等。
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2021-10-12 浏览100
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