39问医生

牛油果放几天可以吃一次最佳

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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牛油果营养丰富,但也要适当食用,隔天一次或一周2-3次,对健康更有帮助。牛油果含有一定量的碳水化合物,也就是糖。如果吃得太多,会导致多糖进入体内,对胰腺的胰岛功能造成很大的负担,进而诱发糖尿病的风险。同时,牛油果中过多的糖分能量进入体内,也会增加超重和肥胖的风险。如果吃太多牛油果,会导致过多的膳食纤维进入体内,促进肠道蠕动,引起腹痛腹胀。
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2021-12-04 浏览100
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