39问医生

小米山药百合莲子粥的功效

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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小米山药百合莲子粥具有安神助眠以及促进肠道蠕动等功效。小米山药百合莲子粥入心经，可以滋阴，通过安神补脑能够提高睡眠质量。小米山药百合莲子粥入脾经，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，对于腹胀、消化不良、食欲不振的患者，适当食用小米山药百合莲子粥，能够增进食欲，促进消化水平提高。

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2021-12-09 浏览100次

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