困了适量饮用雀巢咖啡有一定的提神效果。
困意主要是由于睡眠不足或过度疲劳导致大脑神经细胞功能暂时性下降。摄入咖啡因后，中枢神经系统兴奋，可以起到提神的作用。但长期过量摄入可能会引起依赖性和不良反应，如心悸、失眠等，因此建议适度使用。
如果存在严重的睡眠障碍或者经常熬夜加班等情况，此时单纯依靠咖啡来缓解症状作用不大，需要及时就医处理。
在日常生活中，不建议长时间睡眠不足，以免出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作与生活。若通过上述方式无法改善，则需及时就诊。
困意主要是由于睡眠不足或过度疲劳导致大脑神经细胞功能暂时性下降。摄入咖啡因后，中枢神经系统兴奋，可以起到提神的作用。但长期过量摄入可能会引起依赖性和不良反应，如心悸、失眠等，因此建议适度使用。
如果存在严重的睡眠障碍或者经常熬夜加班等情况，此时单纯依靠咖啡来缓解症状作用不大，需要及时就医处理。
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