39问医生

杏干的功效与作用禁忌一天能吃多少

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,杏干的功效与作用是补充营养、提高食欲,禁忌是不能过量食用、胃溃疡患者禁用等,以免对身体造成影响。

1、功效与作用

杏干中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。杏干中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以提高食欲,在一定程度上可以改善便秘的症状。

2、禁忌

但需要注意的是,不建议过量食用杏干,以免加重胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状。另外,胃溃疡患者也不建议食用,因为杏干中含有大量的酸性物质,食用后会刺激胃酸分泌过多,从而加重病情。

日常生活中,建议患者以清淡、易消化的饮食为主,可以适量食用新鲜的蔬菜及水果。同时还要做到少食多餐,避免暴饮暴食。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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