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干红薯条的功效与作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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干红薯条具有补益气血的功效，还可以健脾益胃、壮阳补肾。适当食用红薯，能够补充身体所需的叶酸、胡萝卜素，以及微量元素等物质，提高抵抗力和免疫力。红薯含有胡萝卜素，能够保护眼部神经、视网膜，缓解眼疲劳，预防近视和眼部疾病。另外其中含有膳食纤维，可以增强肠胃的蠕动，改善大便干燥或者便秘。
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2021-11-22 浏览100次
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