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荔枝干和桂圆干的功效与禁忌

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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荔枝干和桂圆干一般具有补充能量以及补气养血等功效，上火的人不宜吃桂圆干，否则会让症状更加严重 。桂圆干中葡萄糖、蛋白质和铁质等成分比较丰富，可以促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液总量，可以用于改善气血亏损。而且荔枝干中富含葡萄糖、蔗糖，其具有补充能量、增加营养的作用。
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2022-01-21 浏览100次
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