腰椎间盘突出患者，尽量避免长时间趴着睡觉，平卧睡觉会比趴着更得到放松 。在卧床休息期间，如果疼痛得到缓解，可适当进行腰背肌训练，比如可以适当垫高腰椎地方，或在床上做燕子飞等动作，有助于椎间盘回纳。腰椎间盘突出主要是因为随着年纪增长，腰椎间盘退行性改变。或者外伤、遗传、妊娠、受凉等因素引起。在急性腰间盘突出发作期间要卧床休息，减少椎间盘承受压力，缓解对神经根的压迫症状。
39问医生
腰间盘突出趴着睡好吗
孔宇
中医科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
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66
2021-08-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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