脚外踝骨折一般在一个月左右就可以脱拐。走路最好一步一步走,让医生检查恢复是否正常,避免过度劳累,日常生活中如有不正常的不适要及时去医院治疗。假设步行后,脚不肿,脚踝不肿,也没有任何疲倦和疼痛的感觉,可以多走路,假如走路后容易有脚或者脚踝肿胀,或者疲劳不适的感觉,那么就少走路,然后休息。