睡惊症患者在夜间不能被轻易唤醒。
睡惊症患者在夜间处于高度警觉状态，轻微的声音或光线干扰就可能导致其从浅睡眠阶段进入深度睡眠阶段，进而诱发惊醒。这种情况下强行唤醒可能会导致患者感到焦虑、不安甚至失眠。
此外，如果患者存在严重的心理压力或情绪障碍，也可能影响睡眠质量，此时可能需要专业心理医生的帮助。若症状持续或伴有其他异常表现，则建议寻求精神科医师评估。
针对睡惊症，应保持规律作息，避免过度疲劳，睡前可适当进行放松训练，如冥想或深呼吸练习。同时，创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于减少发作次数。
睡惊症患者在夜间处于高度警觉状态，轻微的声音或光线干扰就可能导致其从浅睡眠阶段进入深度睡眠阶段，进而诱发惊醒。这种情况下强行唤醒可能会导致患者感到焦虑、不安甚至失眠。
此外，如果患者存在严重的心理压力或情绪障碍，也可能影响睡眠质量，此时可能需要专业心理医生的帮助。若症状持续或伴有其他异常表现，则建议寻求精神科医师评估。
针对睡惊症，应保持规律作息，避免过度疲劳，睡前可适当进行放松训练，如冥想或深呼吸练习。同时，创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于减少发作次数。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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