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体脂率下降了说明什么

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体脂率下降，说明脂肪占体重的比例下降，肌肉及其他身体组织比例上升，体脂率下降，是减脂有效的有力证明。体脂率下降以后，身体皮下组织脂肪减少，肌肉线条明显，身体更加结实，更加健美。体脂率有一个正常范围数值，应将体脂率控制在正常范围内，不应将体脂率控制得过低，体脂率控制过低，会造成营养不良，消瘦，身体抵抗力变差，很多疾病的发生率升高。因此应理性减肥，健康与健美都要同时抓住，这样才有益于身体的发展。