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什么肉补铁补血

孙明丽 血液肿瘤科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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牛肉以及猪瘦肉补铁补血。缺铁会导致缺铁性贫血，家长要在饮食上多吃含铁元素较多的食物，如牛肉、瘦肉、动物内脏、血液、虾米、海蜇、海带、黑木耳、大豆、菠菜、紫菜、芝麻等。铁元素缺乏症家长要注意，单纯依靠食物是很难的，铁剂等，如硫酸亚铁等，要在医生的指导下服用铁剂，以达到快速补铁的目的。
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2021-08-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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