39问医生

缺维生素b12的症状有哪些

咨询

缺乏维生素B12时，身体常会发出一些容易被忽略的信号，比如持续疲劳、手脚发麻、记忆力下降、面色苍白、舌头发红或口腔溃疡反复出现。这些表现因人而异，部分人早期可能无明显不适。日常饮食中红肉、动物肝脏、鱼类和蛋类含量较丰富，长期素食或胃肠吸收功能较弱的人群可适当关注相关指标。若症状持续存在，建议及时就医评估，由专业人员结合个体情况综合判断，不必过度紧张。