不存在孕期什么时候补DHA最好的说法。通常情况下，孕期在饭后半小时补充DHA较好。
DHA是一种不饱和脂肪酸，在人体内不能合成，需要通过食物进行补充。一般情况下，孕妇在饭后半小时适当地吃一些DHA，可以有效地吸收其中的营养成分，同时也不会对胃肠造成刺激。但是，孕妇在饭后半小时内食用DHA，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃肠不适的症状。因此，建议孕妇在饭后半小时适当地吃一些DHA，以免引起不适。
孕妇在怀孕期间可以适当吃一些核桃、花生、芝麻等食物，也可以吃一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的营养物质。同时，孕妇还可以适当地进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强体质，有助于提高抵抗力。另外，孕妇在怀孕期间要遵医嘱定期去医院产检，以了解胎儿的生长发育情况。
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