产后全身酸痛一般在一周到两周左右的时间会缓解，需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果女性在产后不注意身体的保暖，导致身体受凉，可能会使体内的肌肉发生痉挛，从而出现全身酸痛的现象。此时可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行放松缓解，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善上述症状。一般在一周左右的时间，症状会逐渐得到缓解。如果女性在产后经常做一些重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会使体内的肌肉发生劳损，从而出现全身酸痛的现象，甚至还会伴有身体乏力的症状。此时可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行缓解，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善上述症状。一般在两周左右的时间，症状会逐渐得到缓解。
在日常生活中，女性要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
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