吃长高钙片可以长高是真的，但长高效果不明显。
长高钙片主要是用于补充身体内所需要的钙物质，可以促进身体的生长发育，但是对于增高的效果并不是特别明显。身高发育主要是受到先天遗传因素的影响，如果父母双方或者一方身高比较高，孩子的身高一般不会特别矮。另外也可能是后天因素影响，如果在生长发育期间，经常吃钙含量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，或者经常吃钙片，能够促进骨骼的发育，从而达到长高的目的。
在日常生活中要注意营养均衡，不要挑食、偏食，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，多参加体育锻炼，比如跳绳、跑步等，这些运动能够促进骨骼的发育，对长高也有一定的帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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