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增高钙片真的能长高吗
邹华章
主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
骨科
增高钙片不能直接长高。
钙是骨骼生长所必需的元素，但身高增长受到遗传、生长激素等多种因素的影响。虽然钙对于骨骼健康和生长发育有重要作用，但单纯依靠增高钙片并不能直接促进身高增长。因此，想要增高，除了适量补充钙质外，还需要注意均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯。