每天适量喝蛋酒是比较好的，但是如果长期大量喝可能不好。
1、比较好
蛋酒是由鸡蛋、酒精酿造而成的，里面含有一定的氨基酸、矿物质、多种维生素等营养成分，每天适量饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
2、不好
由于蛋酒里面含有一定量的酒精，经常饮用以后，可能会刺激到胃肠黏膜等位置，从而出现胃痛的情况，甚至也有可能会伴有头晕、头痛的症状。另外，如果患者经常饮用蛋酒，也有可能会损伤到肝脏等位置，从而出现酒精性肝炎等疾病，所以每天适量喝蛋酒是不好的。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官增加负担。
庄谊
李慧
刘芳
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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