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小米山药胡萝卜红枣粥的功效

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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小米山药胡萝卜红枣粥具有美容养颜强健筋骨的功效 。补充人体所需的各种基本营养素，达到食疗效果。其中，小米的功效有美容、可以减少皱纹、斑点和色素沉着，还可以养胃等。山药的功效有养血、健脑、健脾以及益气，保护胃黏膜、强身健骨和延缓衰老，红枣的功效包括补血养胃，润泽人体内脏等。
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2021-11-01 浏览100次
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