大红袍是红菇娘的别称，红菇娘的功效与作用是补充营养、促进胃肠蠕动、辅助减肥等。
1、补充营养
红菇娘中含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
红菇娘中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防或改善便秘。
3、辅助减肥
红菇娘中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进体内食物的消化与吸收，一定程度上可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，一定程度上可以达到辅助减肥的目的。
除此之外，还有增强免疫力等功效与作用。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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