云南大红菇具有补充营养、调节胃肠功能、辅助降压等功效。
1、补充营养
云南大红菇中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的生命活动。
2、调节胃肠功能
云南大红菇中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以缓解便秘的情况。
3、辅助降压
云南大红菇中含有多种维生素、氨基酸等营养成分，适量食用可以维持体内营养均衡，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
除此之外，云南大红菇还具有辅助降血糖等功效与作用。但应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
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