学街舞的好处主要包括增强体质、减肥、缓解视疲劳、提高记忆力、提高注意力等，重要性主要体现在可以提高身体的协调性、增强心肺功能、提高身体的平衡性等。
1、增强体质
学街舞属于一种有氧运动，适当进行此项运动，可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
2、减肥
如果平时不注意饮食，经常吃热量比较高的食物，可能会使多余的脂肪在体内堆积，从而出现身体肥胖的情况。而学街舞属于一种有氧运动，适当进行此项运动，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到减肥的效果。
3、缓解视疲劳
学街舞时，眼睛会随着周围环境的变化而移动，此时可以促进眼部肌肉的放松，在一定程度上还可以缓解视疲劳。
4、提高记忆力
学街舞时，需要眼睛与大脑的配合，通常可以达到提神醒脑的目的，在一定程度上还可以提高记忆力。
5、提高注意力
学街舞时，需要眼睛与大脑的配合，通常可以达到集中注意力的目的，在一定程度上还可以提高注意力。
在日常生活中，建议患者要注意劳逸结合，避免长时间进行学街舞，以免给身体带来不利的影响。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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