女人做还阳卧具有疏通经络、缓解疲劳、调节阴阳的好处。
1、疏通经络
还阳卧是一种瑜伽姿势，女人做还阳卧可以促进身体血液循环，疏通经络，缓解身体疲劳。还阳卧还可以刺激足部的穴位，可以起到保健的作用。
2、缓解疲劳
如果长时间进行工作或学习，身体会处于疲惫状态，通过还阳卧可以刺激身体的穴位，从而缓解疲劳，保持精力充沛。
3、调节阴阳
女人做还阳卧可以调节阴阳，使身体维持平衡，预防疾病。还阳卧还可以刺激身体的经络，调节身体的生理机能，平衡阴阳，缓解身体不适。
除此之外，女人做还阳卧还具有活血化瘀、缓解疼痛的好处，但建议不要长时间进行还阳卧，同时也要注意身体的健康，保持良好的生活习惯。
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