肘关节损伤康复可以采用功能性锻炼、弹性绷带固定、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应立即就医以评估是否需要进一步的物理治疗或手术干预。
1.功能性锻炼
患者应在专业人员指导下进行针对性的功能性锻炼，如屈伸、旋转等活动，每日3-4次。此措施有助于促进血液循环，提高肌肉力量及关节稳定性，进而预防二次伤害。
2.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，一般持续时间为24-72小时。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧并减少疼痛感；同时不会影响局部血流状态。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱选择剂量和频率。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用；对于轻度至中度的肘部软组织损伤有较好的效果。
4.关节保护剂
通过营养支持或其他手段改善关节功能，例如氨基葡萄糖硫酸软骨素片、复方氨基酸螯合钙胶囊等。这些产品含有特定成分，可增强软骨细胞活性、修复受损组织结构，并且具有一定的抗氧化作用。
5.关节腔注射
由医师操作，在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入患处，通常为一到多次。该方法旨在缓解炎症反应、减轻压力积聚，并促进软骨再生；适合因退行性疾病导致的慢性肘关节不适。
在康复过程中，应避免剧烈运动以减少再次受伤的风险，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.功能性锻炼
患者应在专业人员指导下进行针对性的功能性锻炼，如屈伸、旋转等活动，每日3-4次。此措施有助于促进血液循环，提高肌肉力量及关节稳定性，进而预防二次伤害。
2.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，一般持续时间为24-72小时。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧并减少疼痛感；同时不会影响局部血流状态。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱选择剂量和频率。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用；对于轻度至中度的肘部软组织损伤有较好的效果。
4.关节保护剂
通过营养支持或其他手段改善关节功能，例如氨基葡萄糖硫酸软骨素片、复方氨基酸螯合钙胶囊等。这些产品含有特定成分，可增强软骨细胞活性、修复受损组织结构，并且具有一定的抗氧化作用。
5.关节腔注射
由医师操作，在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入患处，通常为一到多次。该方法旨在缓解炎症反应、减轻压力积聚，并促进软骨再生；适合因退行性疾病导致的慢性肘关节不适。
在康复过程中，应避免剧烈运动以减少再次受伤的风险，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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