髌骨软骨关节损伤可采取功能性锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能性训练，如膝关节屈伸运动、肌肉力量练习等。此措施有助于增强肌肉强度，改善关节稳定性，促进恢复。
2.物理疗法
常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、电刺激等，在专业人士操作下进行。这些方法能够缓解局部肿胀、疼痛等症状，对促进病情恢复有积极作用。
3.非甾体抗炎药
患者可口服或外用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。这类药物具有消炎止痛的作用，能减轻炎症反应，缓解因髌骨软骨损伤引起的不适。
4.关节保护措施
患者应减少负重活动，使用弹性绷带固定患处，必要时限制剧烈运动。此举旨在降低关节负担，防止二次受伤，有利于软组织修复及功能恢复。
在康复过程中，患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重关节负担。同时保持良好的营养均衡饮食，适当补充富含维生素C、D以及Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于促进软骨健康。
1.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能性训练，如膝关节屈伸运动、肌肉力量练习等。此措施有助于增强肌肉强度，改善关节稳定性，促进恢复。
2.物理疗法
常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、电刺激等，在专业人士操作下进行。这些方法能够缓解局部肿胀、疼痛等症状，对促进病情恢复有积极作用。
3.非甾体抗炎药
患者可口服或外用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。这类药物具有消炎止痛的作用，能减轻炎症反应，缓解因髌骨软骨损伤引起的不适。
4.关节保护措施
患者应减少负重活动，使用弹性绷带固定患处，必要时限制剧烈运动。此举旨在降低关节负担，防止二次受伤，有利于软组织修复及功能恢复。
在康复过程中，患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重关节负担。同时保持良好的营养均衡饮食，适当补充富含维生素C、D以及Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于促进软骨健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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