39问医生

核桃高钙燕麦片的功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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核桃高钙燕麦片通常具有补充营养、润肠通便、辅助减肥的功效。

1、补充营养

核桃高钙燕麦片中含有丰富的蛋白质、钙元素、磷元素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

2、润肠通便

其中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,一定程度上可以达到润肠通便的目的。

3、辅助减肥

核桃高钙燕麦片中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进体内食物的消化与吸收,一定程度上可以达到辅助减肥的目的。

除此之外,还具有补充能量的功效。但不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2021-11-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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