黑米芡实薏米红豆粥具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助减肥等功效，但是需要注意食物不能代替药物。如果身体出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
1、补充营养
黑米芡实薏米红豆粥中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钾、钙、磷、镁等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
黑米芡实薏米红豆粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用黑米芡实薏米红豆粥，可以在一定程度上缓解便秘的症状。
3、润肠通便
黑米芡实薏米红豆粥中含有大量的水分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果存在便秘的患者，可以适量食用黑米芡实薏米红豆粥，可以在一定程度上缓解便秘的症状。
4、增进食欲
黑米芡实薏米红豆粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果存在食欲不振的患者，可以适量食用黑米芡实薏米红豆粥，可以在一定程度上增进食欲。
5、辅助减肥
黑米芡实薏米红豆粥中的薏米含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果身体出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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