碧生源减肥茶一般是指绿茶，绿茶和常润茶的区别一般有成分不同、功效不同、适用人群不同、注意事项不同、饮用方式不同等。
1、成分不同
绿茶主要是由茶叶、茶叶中的茶多酚、咖啡碱、叶酸、泛酸等成分组成。常润茶主要是由茶叶、茶叶中的茶多酚、咖啡碱、叶酸、泛酸等成分组成。
2、功效不同
绿茶具有提神醒脑、清热解暑、生津止渴、降火明目的功效。常润茶具有润肠通便、清热解毒、消食化痰的功效。
3、适用人群不同
绿茶适用于大部分人群，但脾胃虚寒者不宜饮用，以免加重病情。常润茶一般适用于大部分人群，但有失眠、神经衰弱等疾病的患者不宜饮用，以免加重病情。
4、注意事项不同
患者在饮用绿茶时，要注意不要在空腹状态下饮用，也不要饮用过浓的茶，以免对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。患者在饮用常润茶时，要注意饮用的量，不要饮用过多，以免出现腹泻、腹胀等不适症状。
5、饮用方式不同
患者在饮用绿茶时，可以用开水冲泡，也可以用牛奶或者果汁冲泡，还可以用来熬粥。常润茶一般可以直接饮用。
另外，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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